アロマテラピー
アロマテラピーとは、香りを用いた療法の事で、以前から美容にも取り入れられています。
その中でも有名なのが、エジプトのミイラ作り。
また、紀元前千年頃から始まったとされている、インド医学のアーユルヴェーダで香料が用いられたことが１番有名です。
また中性ヨーロッパでは、植物を配合した化粧品となるものが作られています。
このような焼く層や芳香植物を使った民間の療法はその後も、ヨーロッパを中心として広がっていきました。
そして１９２０年代には、フランスの科学者が見つけ出したラベンダーの効果は「アロマテラピー」という著書によって発表されています。
香りが人間の身体に及ぼす効果が、科学的な視点を通して公表されました。
実際にアロマテラピーを行い際に、どのように香りを取り入れるのかご存知でしょうか？
ポプリをそばに置くことや、ハーブティーを飲むことも、もちろんアロマテラピーです。
しかしもっともポピュラーな方法は、身体に直接塗ること。
植物製オイルに、精油やエッセンシャルオイルを混ぜて作ります。
ちなみに精油は、部屋に匂いを漂わせたり湯船にたらしたり、使い方はさまざま。
市販されている精油は、種類によって価格幅もあります。
是非お気に入りの精油を見つけてくださいね。